Umfrage beendet

Sorry

Sorry Anonym 1, ich habe zurzeit so viel um die Ohren, dass ich selten zum beantworten eurer Fragen komme. Ich werde irgendwann Bilder von mir posten, aber erst wenn ich mich halbwegs wohl in meiner Haut fühle ;). 

Wenn ihr schon anonym kommentiert, benutzt wenigstens einen Nickname damit ich euch überhaupt auseinanderhalten kann. Danke.

Ich bin so froh, dass ich heute und morgen frei habe :). Am Montag geht es weiter.... Ich darf einen neuen Laboranten anlernen ;).

Ich liebe Blumen & Strick :). <3

Was habt ihr am Wochenende geplant? 

Meine Schwester hat mich gefragt ob ich mit feiern geh, heute ist 80er Party. Ich hab mich aber noch nicht entschieden :). Erstmal muss ich das Treppenhaus putzen.... Ich bin diese Woche dran :D. 

Endlich vorbei!

Heute war das sehr wichtige externe Audit in der Firma, in der ich arbeite. Ich wurde 50min ausgequetscht von 7 verschiedenen Leuten. Mein Labor ist viel zu klein für so viele Leute auf einmal :D. Einer war total unfreundlich und hat mich nicht ausreden lassen, sowas hass ich ja!!! 2 Tage waren die in unserer Firna und haben sich jede Abteilung angeguckt: ob wir die Gesetzte einhalten,ob die Sicherheit der Mitarbeiter gegeben ist (wie haben hauptsächlich Gefahrengüter - Chemiebetrieb), Arbeitsbedingungen, Qualifikationen der Mitarbeiter (ausm Labor hat es natürlich mich erwischt), usw..

Der Stress ist nun um! Wir haben bestanden und wir haben das Zertifikat bekommen (=Change auf größere Aufträge und Ansehen der Firma = sicherer Arbeitsplatz ;)).

Ich bin die ganze Woche alleine auf Schicht. Horror. Spätschicht und Nachtschicht ist auch einzeln besetzt. Personalmangel.....

Am Dienstag und heute war ich im Fitnessstudio, noch einmal diese Woche und ich hab mein eines Wochenziel erreicht ;). Morgen werde ich nicht gehen, aber am Wochenende bestimmt nochmal. 

(Ich bin heute 10km im Studio Rad gefahren- in 31min, 10min Crosstrainer und 3 Kraftübungsgeräte.)

Ich habe mir einen Mixxer gekauft. Ich trinke nun täglich/ jeden 2. Tag einen selbstgemachten Smoothie. Meinem Freund schmecken die auch :). Super lecker und gesund. Klar hat Obst auch Fruchtzucker, aber der Zuckeranteil ist viel geringer als der in zB. Schokolade (obwohl ich die auch so gern ess :( ).

Heute habe ich einen mit Ananas, Pflaumen, 1 Banane und Trauben gemacht. 

Morgen noch einmal alleine auf Schicht... Ich bin so froh wenn der Tag morgen um ist.... Ich bin echt kaputt :(. Die ganze Woche kam ich nicht pünktlich zum Feierabend raus.

Gewogen hab ich mich die Woche noch nicht. 

Muss noch schnell die Klamotten richten, ins Bad mich bettfertig machen und dann heist es ab ins Bett.... Um kurz nach 4 Uhr klingelt bereits der Wecker :(.

67,3kg

Guten Morgen,

schon wieder startet eine neue Woche. 

Letzte Woche war ich nur einmal im Fitnessstudio (Samstag).

Mein Ziel ist es, seit Jahren, 53/54kg zu wiegen. 

Ab sofort setze ich mir kleinere Ziele und hoffe so, die Motivation beizubehalten (oder eher zu bekommen?).

Gewicht heute früh: 67,3kg. Wahnsinn. Ich war mal bei 58kg -.-.....

1. Ziel: mind. 2,4kg weniger in 2 Wochen (08.09)

2. Ziel: diese Woche (Montag-Sonntag) mind. 3 mal ins Fitnessstudio.

3. Ziel: diese Woche komplett vermessen (Bauchumfang etc.) und notieren

Arzttermin

Laut Arzt ist meine Schilddrüse soweit okay, er sieht und spürt keine Auffälligkeiten. Doch er hat gesagt, ich solle beim Hausarzt ein großes Blutbild machen lassen. Mein Arzt ist nun in Urlaub, danach werde ich wohl nochmal anrufen müssen....

Dieses ständige hin und her....

Arztbesuch, Motivationsbilder

Hallo ihr Lieben,

heute Morgen war ich beim Arzt. Ich habe ihr erzählt, dass ich in kurzer Zeit so viel zugenommen habe, trotz Sport und weniger Essen das Gewicht nicht weniger wird, ich mich total ausgepowert und schlapp fühle sowie das ich morgens kaum raus komm, obwohl ich eigentlich immer eher ein Frühaufsteher war. Meine Haare brechen vermehrt ab und ich bin lustlos. 

Mir wurde Blut abgenommen und am Freitag soll ich die Werte und die Überweisung zum Schilddrüsenarzt abholen und einen Termin ausmachen zur Ultraschalluntersuchung. Ich hoffe, dass ich nichts ernstes habe, aber man was dagegen machen kann! Ich bin zurzeit richtig down. Seelisch und körperlich. 

Gestern war ich im Fitnessstudio mit meiner Schwester. Ich habe mich 10min auf dem Crosstrainer warm gemacht und ging 1,5h ins Zumba. Ich habe geschwitzt wie ein Schwein, aber Zumba ist nicht meins. Mir hat das kaum Spaß gemacht und ich war froh als der Kurs um war. Aber wenigstens hab ich mich bewegt ;). 

Hier ein paar schöne Bilder (ob die Mädes auf den Bildern gesund sind oder nicht ist nicht bekannt. Ich finde die Bilder schön):

66,6kg

Es wird einfach nicht weniger :(.

Ich glaub aber ich muss mal wenn ich Zeit habe zum Arzt. Vor Jahren hieß es mal ich hätte eine 'angehende Schilddrüsenunterfunktion'. Seitdem hab ich es aber nicht mehr kontrollieren lassen, weil ich oft genug operiert würde und bei Ärzten wär (Galle, Sprunggelenk 2x,....). Ich fühle mich echt schlapp zurzeit, bin nach dem Schlafen müde, öfter gereizt oder depressiv verstimmt. Haare werden wieder spröde und dünner (damals hab ich hochdosiertes Jod verschrieben bekommen). Berufstätige wissen wie es ist: Schichtdienst, Unterbesetzung während der Urlaubszeit, keine Zeit für ewige Wartezeiten beim Arzt, etc.

Ich werde mein Gewicht und meine Ernährung vorallem genauer betrachten. Wenn das Gewicht trotz Sport nicht runter geht und ich mich weiter so schlapp fühle, muss ich wohl oder übel mal den Arzt aufsuchen. 

Hatte jemand mal ähnliche Symptome? Was kam dabei raus? Vielleicht 'nur' ein Mangel eines bestimmten Spurenelementes etc? Über Erfahrungen und Tipps würde ich mich freuen. 

(Ich weis man kann und darf keine Ferndiagnose stellen, wie bereits gesagt, werde ich im Notfall einen Arzt aufsuchen, sollten sämtliche Symptome nicht nachlassen).

Heute Abend geh ich in 'The Purge 2- Anarchy'. Ich freue mich schon :).

Sonst werde ich heute einiges im Haushalt machen und vielleicht in die Stadt. Am Wochenende gehe ich auf jeden Fall trainieren. Entweder heute noch oder morgen.